Cara Mencegah Penglihatan Kabur Akibat Terlalu Lama Menatap Layar

Cara Mencegah Penglihatan Kabur Akibat Terlalu Lama Menatap Layar

Disini saya akan menberikan informais mengenai Cara Mencegah Penglihatan Kabur Akibat Terlalu Lama Menatap Layar komputer dengan secara alami.

Waspadai bila Anda saat ini sedang mengalami penglihatan kabur dan mata sakit saat setiap di depan komputer? Mungkin Anda terkena Computer Vision Syndrome (CVS).

Dikutip dari Indiatimes, Kamis (1/3/2018), CVS terjadi akibat meningkatnya interaksi mata dengan layar digital. Ini akibat pemakaian berkepanjangan komputer, tablet, maupun ponsel. Walaupun begitu, ada beberapa cara untuk mencegah CVS terjadi pada mata Anda, dintaranya adalah sebagai berikut :

1. Lakukan Tes Mata

Jika merasakan sakit kepala, mata berair, dan penglihatan mulai kabur, sudah saatnya Anda memeriksakan mata secara menyeluruh. Jangan lupa beritahu dokter mata tentang lamanya penggunaan komputer di kantor dan di rumah.

2. Susun Ulang Peralatan di Meja

Jika Anda menggunakan komputer meja di rumah atau di kantor, pastikan monitor lebih rendah dan lebih jauh dari mata. Paling tidak 20 hingga 28 inci dari wajah. Pastikan Anda tidak membuat leher dan mata menjadi kaku atau tegang saat melihat layar. ( Baca juga : gejala mata juling )

3. Sesuai Pengaturan Layar dan Kenakan Kacamata Pelindung Cahaya

Jika pengaturan layar membuat mata tegang, atur kecerahan layar, kontras, dan ukuran huruf hingga menemukan yang paling nyaman. Selain itu, ada kacamata untuk penggunaan komputer, yang dirancang untuk mengurangi ketegangan mata, sakit kepala, dan kelelahan mata. Kenakan kacamata ini untuk mengurangi cahaya biru yang dipancarkan dari komputer, ponsel, atau tablet.

4. Duduk dengan Pencahayaan Yang Baik

Selain layar, yang patut dilihat adalah pencahayaan ruangan. Ini penting untuk mencegah silau, dan bayangan yang disebabkan cahaya dari luar. Jika lampu berada di atas kepala, pastikan pencahayaan diatur seminimal mungkin. Gunakan juga tirai untuk mencegah silau. Posisikan layar komputer dengan baik untuk mengurangi pantulan dari lampu.

5. Perhatikan Waktu di Depan Layar

Manfaatkan waktu di depan layar dengan bijak. Jauhkan ponsel atau tablet sebelum tidur. Pastikan juga tidak menggunakannya dalam gelap.

6. Peraturan 20-20-20

Dalam menatap layar tetap ada aturannya. Setiap 20 menit, berikan istirahat selama 20 detik. Fokuskan mata ke hal lain dengan jarak minimal 20 kaki (sekitar 6 meter). Ini membuat ketegangan mata berkurang, tapi tetap membuatnya aktif.

7. Melatih Mata

Untuk menghindari iritasi atau penglihatan kabur, lakukan latihan mata. Gerakan membuat angka delapan secara horisontal dengan mata, berkedip beberapa kali, atau latihan memfokuskan mata, bisa mengurangi ketegangan pada mata.

Semoga informasi tentang Cara Mencegah Penglihatan Kabur Akibat Terlalu Lama Menatap Layar dapat bermanfaat :) ( Baca juga : khasiat dan manfaat brotowali untuk kesehatan )

Read More

Khasiat dan Manfaat Brotowali Untuk Kesehatan

Inilah sejuta Khasiat dan Manfaat Brotowali Untuk Kesehatan tubuh yang wajib untuk kamu ketahui. Berikut informasi lengkapnya !

Sehat Mata ,- Brotowali mempunyai nama latin Tinospora crispa merupakan tanaman obat tradisional Indonesia yang biasa ditanam di pekarangan atau tumbuh liar di hutan. Tanaman ini banyak ditemukan di Asia Tenggara dan India bagian timur laut.

Brotowali juga disebut bratawali, dikenal dengan rasa pahitnya. Tapi jangan salah, karena pahitnya itu pun banyak orang yang mengkonsumsi nya. Aneh bukan? Tapi itulah kenyataannya, dengan rasa yang super pahit, tapi brotowali super juga dengan manfaatnya, terutama bagi kesehatan.

Khasiat dan Manfaat Brotowali Untuk Kesehatan Tubuh

Fakta Khasiat dan Manfaat Brotowali Untuk Kesehatan sudah tak perlu kita ragukan lagi, karena brotowali sudah dikenal sejak zaman dulu akan khasiat dan manfaatnya yang baik untuk kesehatan tubuh. Hal ini dikarenakan tanaman obat tradisional ini kaya kandungan kimia antara lain alkaloid (berberina dan kolumbina yang terkandung di akar dan batang, damar lunak, pati, glikosida pikroretosid, zat pahit pikroretin, hars, berberin, palmatin, kolumbin (akar), kokulin (pikrotoksin).

Tak hanya itu menurut (Umi and Noor., 1995; Pachaly et al., 1992) Brotowali banyak mengandung alkaloid, damar lunak, pati, glikosida pikroretosid, zat pahit pikroretin, harsa, berberin, palmatin dan kolumbin. Masyarakat Indonesia secara turun-temurun menggunakan tanaman brotowali untuk pengobatan rematik artritis, rematik sendi pinggul (sciatica), memar, demam, merangsang nafsu makan, demam kuning, kencing manis dan malaria (Perry, 1980; Pushpangadan dan Atal, 1984).

Seperti dikutip dari wikipedia, rebusan batangnya yang sangat pahit biasa dimanfaatkan sebagai obat rematik, mengurangi gula darah, menurunkan panas, mengurangi risiko kencing manis, demam kuning, malaria, diabetes, mual, muntah, diare, iritasi ginjal, nefritis, hingga keracunan mematikan, dan penyakit luar seperti memar dan kudis.

Disamping itu, ramuan herbal satu ini juga bisa menambah nafsu makan. Menurut dr. Prapti Utami Msi, tumbuhan obat seperti brotowali memang memiliki efek farmakologi yang bagus. Wanita yang lekat dijuluki dokter herbal itu menyatakan tumbuhan satu ini dan sambiloto bagus diberikan kepada seseorang yang terbiasa mengonsumsi makanan manis.

Tidak hanya untuk luka saja, air rebusan pada batang Brotowali bermanfaat untuk menghapus warna kusam pada wajah sekaligus mencerahkan wajah, penggunaannya seperti untuk cuci muka atau bisa juga untuk masker wajah.         ( Baca juga : Tanda dan gejala mata juling )

Pemanfaatan Brotowali

1. Di Indo-Cina semua bagian tumbuh-tumbuhan dari brotawali dipakai sebagai obat demam yang dapat menggantikan kinine.
2. Di Filipina, bratawali dianggap sebagai obat serba bisa yang dapat dipakai untuk mengobati penyakit gila, dan berkhasiat seperti kina.
3. Di Bali batangnya dipakai sebagai obat sakit perut, demam dan sakit kuning, bahkan sebagai obat gosok untuk mengobati sakit punggung dan pinggang.
4. Sedangkan, di Jawa, air rebusannya dapat digunakan untuk mengobati demam, obat luar untuk luka, dan gatal-gatal.

Demikianlah informasi kesehatan mengenai Khasiat dan Manfaat Brotowali Untuk Kesehatan yang bisa ane share, semoga bermanfaat :)

Read More

Tanda dan Gejala Mata Juling

Kenali Ciri-ciri, Tanda dan Gejala Mata Juling yang patut untuk Anda waspadai, agar dalam proses pengobatannya bisa diatasi dengan cepat.

Mata Juling atau dikenal dengan Strabismus merupakan kondisi penglihatan di mana seseorang tidak dapat menyelaraskan kedua mata secara bersamaan dalam kondisi normal. Satu atau kedua mata bisa berputar masuk, keluar, naik atau turun. Pergantian mata mungkin konstan (ketika mata berputar sepanjang waktu) atau intermiten (hanya memutar sebagian waktu).

Diperkirakan bahwa hingga 5 persen dari semua anak memiliki beberapa jenis atau tingkat strabismus. Anak-anak dengan mata juling mungkin awalnya memiliki penglihatan ganda. Ini terjadi karena ketidaksejajaran kedua mata dalam hubungannya satu sama lain. Dalam upaya untuk menghindari penglihatan ganda, otak pada akhirnya akan mengabaikan citra satu mata (disebut penekanan).

Tanda dan Gejala Mata Juling

Tanda dan gejala mata juling yang dapat dicermati antara lain mata tidak bergerak ke arah yang sama di saat bersamaan. Umumnya satu mata yang garis pandangnya ke depan lebih dominan, sedangkan satu mata lagi yang garis pandangnya tidak selalu ke depan lebih lemah. Mata yang dominan, kemampuan fokus dan hubungannya dengan otak jauh lebih baik. Sedangkan mata yang lebih lemah biasanya terlihat tidak fokus atau tidak terhubung baik dengan otak.

Selain itu, salah satu mata akan menyipit atau menutup pada saat terpapar matahari dan seringkali menabrak saat berjalan. Sebagian anak yang mengalami mata juling mengeluh mengalami pandangan ganda. Anak kecil yang belum mampu berkomunikasi dengan baik, biasanya tampak sering menyipitkan mata atau memiringkan atau memutar kepala ketika berusaha melihat sesuatu agar lebih jelas. Kondisi mata juling justru lebih sering disadari oleh orang lain daripada penderitanya sendiri.

Dengan pengobatan yang tepat, maka tanda dan gejala mata juling yang telah kami uraikan diatas bisa diatasi, dan disini kami rekomendasikan Walatra Sehat Mata sebagai solusinya.

Obat Herbal Untuk Mengatasi Tanda dan Gejala Mata Juling

Walatra Sehat Mata bisa Anda jadikan sebagai solusi alternatif terbaik untuk mengatasi tanda dan gejala mata juling pada orang dewasa maupun anak-anak. Dibuat dari bahan-bahan tradisional pilihan seperti Ekstrak Blueberry, Ekstrak Biji Anggur, Ekstrak Green Tea, Ekstrak Jeruk Bargemot, Ekstrak Bunga Canola, Ekstrak Bunga Matahari, Ekstrak Acai Berry, Ekstrak Goji Berry, Ekstrak Alpukat, Ekstrak Seledri dan Ekstrak Wortel. Kesemua bahan herbal tersebut kemudian diolah oleh para pakar ahli kesehatan dengan menggunakan NANO TEKNOLOGI, yang merupakan teknologi kekinian yang dapat menjamin kandungan efektif dari setiap komposisinya dan mempercepat tingkat penyerapan secara maksimal, sehingga dalam proses penyembuhan tanda dan gejala mata juling pun akan akan lebih cepat dan efektif, juga sudah terdaftar di BPOM RI dengan nomor POM TR 183312011 dan bersertifikat HALAL dari MUI, jadi 100% aman dan nyaman dikonsumsi.

Apabila Anda berminat silahkan pesan langsung pada kami selaku AGEN PUSAT OBAT HERBAL INDONESIA, karena obat herbal mata juling Walatra Sehat Mata ini tidak tersedia di apotik manapun (hanya tersedia di agen resminya saja), tujuannya agar kualitas dan keaslian produk kami bisa terjamin sampai ke tangan anda. Sebagai bukti kesungguhan kami dalam memberikan kenyamanan dan kepuasan pada konsumen, kami pun siap memberikan pelayanan KIRIM BARANG DULU, SETELAH BARANG SAMPAI LALU TRANSFER PEMBAYARAN !!! Itulah keunggulan kami dalam menjual obat herbal secara online. Untuk memesan, silahkan kirim data diri Anda pada customer kami melalui BBM / SMS / WA dengan format pemesanan sebagai berikut :

SMO - JUMLAH PESANAN - NAMA ANDA - ALAMAT LENGKAP - NO. HP YANG BISA DIHUBUNGI

KIRIM KE :

BBM : D90861E5

SMS / WA : 0812.2442.9800

Contoh :

SMO - 10 Botol - Mo Salah - Perum Permata Regenzy Blok C No. 08 Indihiang Kota Tasikmalaya - 082217444777

Harga perbotol Rp. 425.000 ( belum termasuk ongkir )

Setelah anda mengirim pesan singkat sesuai dengan format di atas, kami akan segera membalas pesan anda dengan total harga yang harus di transfer dan kami akan segera mengirimkan pesanan anda ke alamat yang tercantum.

Anda tak usah cemas barang Anda tidak sampai. Untuk pengantarannya kami langsung kirim barang lewat jasa ekspedisi TIKI, JNE, POS atau jasa ekspedisi lainnya yang kredibitasnya sudah tak perlu diragukan lagi.

Demikian ulasan mengenai tanda dan gejala mata juling yang bisa saya share, semoga bermanfaat :) Baca juga artikel sehat lainnya tentang : Penyakit mata keratitis, penyebab dan gejalanya

Read More

Mengenal Penyakit Mata Keratitis, Penyebab dan Gejalanya

Mengenal Penyakit Mata Keratitis, Penyebab dan Gejalanya beserta cara penyembuhannya dengan cara alami aman tanpa efek samping.

Apa itu Penyakit Mata Keratitis ? Merupakan peradangan yang pada kornea. Karena kornea berfungsi untuk melindungi pupil tempat lewatnya cahaya masuk, maka radang pada lapisan ini akan menyebabkan mata silau (karena cahaya berpendar ketika memasuki kornea), disertai penglihatan berkurang. Keratitis umumnya disertai dengan konjungtivitis.

Penyakit Mata keratitis dapat disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, jamur atau parasit. Agen bakteri penyebabnya bermacam-macam, dari Staphylococcus, Pseudomonas, Haemophilus, Streptococcus, dan golongan Enterobacteriacea. Pemicu infeksi ini adalah higienitas yang kurang terjaga, trauma seperti masuknya benda asing, dan pemakaian contact lens berkepanjangan dan kurang dijaganya kebersihan dari contact lens tersebut.

Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan terjadinya mata keratitis, seperti sistem kekebalan tubuh menurun, tinggal ditempat yang lembap atau penggunaan tetes mata berisi kortikosteroid.

Gejala Penyakit Mata Keratitis

Berikut ini adalah beberapa ciri-ciri, tanda, dan gejala penyakit mata keratitis yang sering timbul, diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Adanya benda kecil seperti pasir di mata
2. Buram
3. Mata merah, nyeri bengkak serta iritasi
4. Mengeluarkan air mata atau kotoran mata
5. Rasa mengganjal
6. Sensitif terhadap cahaya
7. Silau dan lebih sensitif terhadap cahaya
8. Perubahan kualitas penglihatan

Jika anda memiliki salah satu dari gejala penyakit mata keratitis seperti diatas, disarankan untuk segera menemui dokter spesialis mata terdekat. keterlambatan dalam mendiagnosis dan tatalaksana keratitis dapat mengakibatkan komplikasi lebih lanjut yang berakhir dengan kebutaan.

Cara Penyembuhan Keratitis Secara Alami dan Nyaman

Untuk Anda yang telah divoonis mengidap penyakit mata keratitis, maka disini kami rekomendasikan Walatra Sehat Mata sebagai solusinya, yang khasiat dan manfaatnya sudah terbukti efektif sembuhkan penyakit mata keratitis dengan cepat dan aman tanpa perlu operasi.


Dibuat dari bahan-bahan tradisional pilihan seperti Ekstrak Blueberry, Ekstrak Biji Anggur, Ekstrak Green Tea, Ekstrak Jeruk Bargemot, Ekstrak Bunga Canola, Ekstrak Bunga Matahari, Ekstrak Acai Berry, Ekstrak Goji Berry, Ekstrak Alpukat, Ekstrak Seledri dan Ekstrak Wortel.

Kesemua bahan herbal tersebut kemudian diolah oleh para pakar ahli kesehatan dengan menggunakan NANO TEKNOLOGI, yang merupakan teknologi kekinian yang dapat menjamin kandungan efektif dari setiap komposisinya dan mempercepat tingkat penyerapan secara maksimal, sehingga dalam proses penyembuhan penyakit mata keratitis pun akan akan lebih cepat dan efektif, juga sudah terdaftar di BPOM RI dengan nomor POM TR 183312011 dan bersertifikat HALAL dari MUI, jadi 100% aman dikonsumsi.

Harga perbotol Rp. 425.000 ( belum termasuk ongkir )

Apabila Anda berminat silahkan pesan langsung pada kami selaku AGEN PUSAT OBAT HERBAL INDONESIA, karena obat pembersih rahim pasca keguguran tanpa kuret ini tidak tersedia di apotik manapun (hanya tersedia di agen resminya saja), tujuannya agar kualitas dan keaslian produk kami bisa terjamin sampai ke tangan anda. Sebagai bukti kesungguhan kami dalam memberikan kenyamanan dan kepuasan pada konsumen, kami pun siap memberikan pelayanan KIRIM BARANG DULU, SETELAH BARANG SAMPAI LALU TRANSFER PEMBAYARAN !!! Itulah keunggulan kami dalam menjual obat herbal secara online. Untuk memesan, silahkan kirim data diri Anda pada customer kami melalui BBM / SMS / WA dengan format pemesanan sebagai berikut :

SMO - JUMLAH PESANAN - NAMA ANDA - ALAMAT LENGKAP - NO. HP YANG BISA DIHUBUNGI

KIRIM KE :

BBM : D90861E5

SMS / WA : 0812.2442.9800

Contoh :

SMO - 10 Botol - Mo Salah - Perum Permata Regenzy Blok C No. 08 Indihiang Kota Tasikmalaya - 082217444777

Setelah anda mengirim pesan singkat sesuai dengan format di atas, kami akan segera membalas pesan anda dengan total harga yang harus di transfer dan kami akan segera mengirimkan pesanan anda ke alamat yang tercantum.

Anda tak usah cemas barang Anda tidak sampai. Untuk pengantarannya kami langsung kirim barang lewat jasa ekspedisi TIKI, JNE, POS atau jasa ekspedisi lainnya yang kredibitasnya sudah tak perlu diragukan lagi.

Demikian ulasan mengenai Mengenal Penyakit Mata Keratitis, Penyebab dan Gejalanya berserta cara penyembuhannya, semoga bermanfaat :) Baca juga : Tips cara menurunkan berat badan saat berpuasa

Read More

7 Tips Cara Menurunkan Berat Badan Saat Berpuasa

7 Tips Cara Menurunkan Berat Badan Saat Berpuasa

Inilah artikel sehat mengenai 7 Tips Cara Menurunkan Berat Badan Saat Berpuasa yang wajib untuk kamu coba seperti yang dilansir kompas.com berikut ini:

 1. Perbanyak makan serat dan protein saat sahur dan buka

Saat menyantap sahur dan buka puasa, pastikan menunya kaya akan serat dan protein. Daripada makanan tinggi kalori, serat akan diserap dan dicerna oleh tubuh dalam waktu yang lebih lama. Kamu pun bisa merasa kenyang sepanjang hari tanpa kelaparan selama puasa. Makanan tinggi serat dan protein juga membantu menekan nafsu makan sehingga ketika waktunya makan malam setelah berbuka puasa, kamu tidak kalap dan malah kebanyakan makan.

2. Hindari makanan dan minuman manis

Meski orang umumnya berbuka puasa dengan makanan yang serba manis untuk mengembalikan energi, tapi jangan terlena sampai kebanyakan. Terlalu banyak makanan dan minuman manis justru akan disimpan sebagai lemak oleh tubuh, sehingga mengacaukan diet. Saat berpuasa, produksi insulin tubuh menurun. Padahal insulin berfungsi untuk mengubah gula jadi sumber energi. Jika gula tak diubah jadi energi, tubuh akan menyimpannya dalam bentuk lemak. Inilah mengapa makan hidangan manis saat berpuasa bisa bikin gemuk. Maka, lebih baik pilih makanan dengan karbohidrat kompleks untuk menambah energi. Misalnya dari buah, sayur, dan nasi merah. ( Sehat mata )

3. Tetap olahraga

Meski orang umumnya berbuka puasa dengan makanan yang serba manis untuk mengembalikan energi, tapi jangan terlena sampai kebanyakan. Terlalu banyak makanan dan minuman manis justru akan disimpan sebagai lemak oleh tubuh, sehingga mengacaukan diet. Saat berpuasa, produksi insulin tubuh menurun. Padahal insulin berfungsi untuk mengubah gula jadi sumber energi. Jika gula tak diubah jadi energi, tubuh akan menyimpannya dalam bentuk lemak. Inilah mengapa makan hidangan manis saat berpuasa bisa bikin gemuk. Maka, lebih baik pilih makanan dengan karbohidrat kompleks untuk menambah energi. Misalnya dari buah, sayur, dan nasi merah.

4. Minum banyak air

Pastikan tetap minum banyak air selama bulan puasa, paling tidak 8 gelas per hari. Kamu bisa menggunakan rumus 2-2-2-2: Dua gelas saat sahur, dua gelas ketika berbuka puasa, dua gelas setelah Tarawih, dan 2 gelas sebelum tidur. Penelitian dalam Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism mengungkapkan bahwa minum air putih bisa meningkatkan metabolisme tubuh sampai 30 persen. Semakin cepat metabolisme tubuh bekerja, semakin banyak lemak dan kalori yang dibakar. Baca juga : Manfaat coklat hitam untuk kesehatan mata

5. Hindari makan sahur dan buka dengan gorengan

Setelah menahan lapar seharian, kamu mungkin tergoda untuk langsung menyantap makanan berlemak waktu berbuka puasa. Hati-hati, mengonsumsi makanan serba digoreng yang sarat dengan lemak jahat (lemak jenuh) di bulan puasa bisa membuat gemuk. Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi saat puasa, ganti dengan lemak tak jenuh. Lemak tak jenuh lebih baik untuk kesehatan karena tidak meningkatkan kadar kolesterol. Kamu bisa mendapatkan asupan lemak tak jenuh dari kacang-kacangan, alpukat, dan ikan.

6. Tidur cukup

Tidur bisa jadi cara menurunkan berat badan saat puasa yang manjur. Pasalnya, kurang tidur saat puasa akan mengacaukan sistem metabolisme. Akibatnya, tubuh tidak membakar cadangan lemak secara efektif. Di samping itu, kurang tidur juga meningkatkan kadar hormon ghrelin yang menyebabkan nafsu makan bertambah. Bisa-bisa ketika waktunya buka puasa kamu jadi kalap dan makan terlalu banyak.

7. Jaga porsi makan saat berbuka

Meskipun tidak makan, ngemil, atau minum seharian, kamu tetap harus menjaga porsi makan saat sahur dan buka puasa. Makan dengan porsi berlebihan bisa meningkatkan gula darah secara tiba-tiba. Padahal seperti disebutkan sebelumnya, tubuh tidak memproduksi banyak insulin ketika puasa. Gula pun hanya akan diubah jadi lemak dalam tubuh. Supaya tidak makan berlebihan, coba pakai piring yang ukurannya lebih kecil. Kamu juga bisa sahur atau buka puasa dengan makanan yang bisa bikin cepat kenyang seperti sup. Semoga bermanfaat :)

Read More

Fakta Unik Manfaat Coklat Hitam Untuk Kesehatan Mata

Fakta Unik Manfaat Coklat Hitam Untuk Kesehatan Mata ,- Siapa yang tidak suka cokelat/coklat? Sayang sekali jika Anda bukan salah satu orang yang menggemari makanan yang satu ini. Sebab selain lezat, cokelat hitam juga memberi manfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah mampu mengatasi dan mengobati penyakit mata secara alami.

Cokelat hitam berasal dari kakao yang mengandung senyawa yang dikenal sebagai flavanols, yang meliputi procyanidins, epicatechins, dan catechin. (Anda mungkin ingat katekin sebagai salah satu rahasia di balik kekuatan luar biasa teh hijau).

Senyawa Flavanols atau Flavonoid pada coklat hitam ini dipercaya kaya akan antioksidan. Bahkan kandungan antioksidan yang dimiliki coklat dapat menyaingi blueberry dan acai berry yang merupakan buah dengan antioksidan terkuat. Coklat hitam bahkan melampaui kualitas antioksidan yang dimiliki oleh anggur merah dan teh hijau, kita tau bahwa keduanya merupakan sumber antioksidan terbaik. Antioksidan pada coklat hitam ini bertanggung jawab untuk meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan fungsi kognitif, dan kesehatan mata.

Disamping itu, coklat hitam pun sumber manfaat vitamin C dan manfaat vitamin E yang begitu berguna dalam menjaga imunitas (daya tahan tubuh). Selain itu, ia juga kaya mineral dari berbagai jenis mulai dari zat besi, magnesium, kalium, kalsium dan tembaga. Zat-zat tersebut begitu diperlukan tubuh untuk kelancaran metabolisme ataupun pertumbuhan, sehingga mengonsumsi coklat hitam dapat menjadi langkah tepat untuk mencukupi kebutuhan tubuh Anda lewat cara yang fun.

Fakta Unik Manfaat Coklat Hitam Untuk Kesehatan Mata

Fakta Unik Manfaat Coklat Hitam Untuk Kesehatan Mata ,- Para peneliti menguji efek dari cokelat hitam terhadap 30 orang dewasa sehat (sembilan pria dan 21 orang wanita) dengan usia rata-rata 26 tahun. Tak ada subyek peneliti yang memiliki riwayat penyakit mata. Dalam dua sesi terpisah, setiap peserta diminta untuk menyantap sebatang kecil cokelat hitam yang mengandung 316,3 miligram flavanol, dan juga sebatang cokelat susu kecil yang mengandung 40 miligram flavanol.

Partisipan survei tak diberitahu tentang jenis cokelat yang mereka konsumsi dalam tiap sesinya. Setelah 2 jam, semua responden menjalani proses pengujian visual. Hasilnya, ada peningkatan sensitivitas kontras visual atau kemampuan membaca huruf besar dan kecil pada kontras yang berbeda setelah menyantap cokelat hitam dibanding saat makan cokelat susu.

Ada teori yang disampaikan terkait kemungkinan ini. "Peningkatan kemampuan retina, jalur visual, dan atau aliran darah serebral bisa menjadi kontributor karena meningkatkan bioavailabilitas oksigen dan nutrisi secara metabolik," tulis peneliti.  ( Baca juga : 10 kesalahan pemakaian lensa kontak )

Responden juga mengalami sedikit peningkatan dalam ketajaman visual. Hanya saja sampai saat ini belum jelas berapa lama peningkatan visual ini akan bertahan. "Temuan yang dilaporkan menunjukkan bahwa dosis tunggal cokelat hitam meningkatkan visibilitas dalam waktu dua jam dibanding cokelat susu. Namun durasi dan relevansi klinis masih belum dipastikan," tulis mereka.

Nah itulah Fakta Unik Manfaat Coklat Hitam Untuk Kesehatan Mata yang bisa saya share, semoga bermanfaat :)

Read More

10 Kesalahan Pemakaian Lensa Kontak

Artikel kali ini saya akan membahas mengenai 10 Kesalahan Pemakaian Lensa Kontak yang dapat merusak kesehatan mata Anda. 

The American Academy of Ophthalmology memiliki beberapa rekomendasi keamanan untuk orang yang memakai lensa kontak. Untuk semua pengguna lensa kontak, penting untuk memiliki pengetahuan tentang langkah-langkah keamanan dan juga kesalahan umum apa yang mungkin Anda buat. Ini akan membantu Anda menghindari kesalahan di masa depan dan melindungi visi Anda. Berikut ini adalah kesalahan umum yang dilakukan orang dengan lensa kontak yang dapat merusak mata Anda.

10 Kesalahan Pemakaian Lensa Kontak

1. Kenakan Kontak Terlalu Lama


Pemakaian kontak yang lama juga membuat kornea Anda lebih rentan terhadap kuman. Tidak peduli jenis kontak apa yang Anda miliki, hindari memakainya terlalu lama. Ini adalah cara yang sederhana dan efektif untuk mengurangi risiko infeksi.

2. Tidur di Kontak Anda

Kebiasaan tidur dengan kontak Anda di mata Anda adalah kesalahan besar yang sering dilakukan orang lain. Sama sekali tidak aman untuk tidur dengan kontak Anda. Pemakaian yang diperpanjang mengurangi kornea oksigen, yang dapat menyebabkan iritasi dan ketidaknyamanan, dan bahkan infeksi serius. Bahkan, itu umum bagi pengguna yang tidur dengan lensa mereka untuk bangun dengan mata kering dan penglihatan buram. Sebuah studi tahun 2009 yang diterbitkan dalam Journal of Optometry menemukan bahwa tidur dengan pemakaian lensa kontak adalah kemungkinan penyebab utama keratitis mikroba.

3. Memakai Kontak Anda dalam Air

Baik itu kolam renang, bak mandi air panas atau pancuran, memperlihatkan kontak Anda ke jenis air apa pun adalah sesuatu yang harus Anda hindari dengan cara apa pun. Air adalah tempat berkembang biak bagi berbagai jenis bakteri dan patogen berbahaya lainnya yang dapat menyebabkan infeksi mata. Dalam kasus yang parah, itu bahkan dapat menyebabkan kehilangan penglihatan. Selain itu, paparan air dapat mengeringkan kontak Anda.

4. Menggunakan Air Keran untuk Membersihkan Kontak

Menggunakan air keran untuk membersihkan kontak Anda adalah kesalahan besar lain yang dilakukan sebagian besar pengguna. Air keran tidak steril dan membersihkan kontak Anda di dalamnya dapat menyebabkan bakteri dan patogen berbahaya lainnya menempel pada lensa. Faktanya, air keran diketahui mengandung amuba yang dapat menyebabkan keratitis Acanthamoeba, infeksi mata yang sulit diobati. Selain itu, dengan menghindari membilas lensa Anda di air keran, Anda akan mencegah kornea mata Anda meradang atau bekas luka, yang dapat merusak penglihatan. Selalu cuci kontak Anda dengan solusi yang tepat yang direkomendasikan oleh dokter mata Anda. Sebaiknya selalu membawa obat tetes mata yang ramah kontak atau solusi lensa kontak berukuran perjalanan dengan Anda.

5. Memakai Kontak Anda Melewati Tanggal Kedaluwarsa

Lensa yang lama dan kadaluarsa menjadi tempat berkembang biak bagi kuman. Dengan menggunakan, mereka juga mengumpulkan penumpukan protein dan residu lainnya. Mengenakan lensa semacam itu bisa jadi tidak nyaman, atau lebih buruk lagi, dapat menyebabkan infeksi. Jangan pernah mempertaruhkan kesehatan mata Anda untuk memperpanjang penggunaan sepasang kontak. Dengan memakai lensa kontak lama, Anda tidak menabung, malah Anda meminta tagihan medis yang mahal.

Baca juga :

Bahaya Eyeliner Untuk Kesehatan Mata

Manfaat Air Rebusan Daun Sirih Untuk Mata Minus

6. Handling Lenses dengan Tangan Najis

Pemakai lensa kontak sering lupa mencuci tangan sebelum memegang lensa. Untuk menghindari kuman masuk ke mata Anda, penting bagi Anda untuk mencuci tangan secara menyeluruh sebelum menyentuh lensa kontak Anda, bahkan casing. Selalu cuci tangan dengan sabun dan air hangat sebelum memegang lensa kontak Anda. Selain itu, pastikan Anda mengeringkan tangan secara menyeluruh sebelum memegang lensa kontak karena mikroba yang menyebabkan infeksi mata juga ada dalam air.

7. Memakai Kontak bahkan Saat Mata Anda Sakit

Pastikan untuk segera melepas lensa Anda jika Anda melihat gejala seperti kemerahan, gatal, bengkak, dan terbakar di mata. Dalam kasus apa pun, menderita karena ketidaknyamanan menggunakan lensa Anda dan berisiko mengembangkan infeksi. Kadang-kadang, mata Anda mungkin sakit karena sesuatu yang salah dalam lensa. Hapus kontak Anda segera dan periksa dengan hati-hati untuk melihat tanda-tanda keripik atau robek. Jika masih ada bagian lensa Anda yang tersisa di Anda, segera periksa ahli kacamata.

8. Perawatan Lensa Kontak dan Kasus Penyimpanan yang Tidak Tepat

Baik lensa kontak dan penyimpanan Anda perlu penanganan dan penanganan yang tepat. Bahkan, salah satu kesalahan terbesar yang dilakukan pengguna lensa adalah mereka tidak tekun mengikuti instruksi untuk menangani kontak dan kasus. Tidak mengikuti langkah-langkah perawatan dan keamanan yang tepat menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi merusak lensa Anda, atau bahkan lebih buruk, membuat diri Anda rentan terhadap infeksi mata yang serius.

• Bersihkan lensa kontak Anda dengan solusi yang direkomendasikan setiap hari. Selalu cuci tangan Anda sebelum menangani kontak Anda. Setelah dibersihkan, simpan dalam kotak dengan larutan segar.
• Membasmi kuman penyimpanan juga sangat penting, karena organisme yang berbahaya dapat tumbuh dalam kasus ini. Menempatkan lensa kontak yang sudah dibersihkan dalam kotak kotor adalah sesuatu yang harus Anda hindari. Bersihkan wadah penyimpanan Anda dengan larutan steril yang direkomendasikan oleh dokter mata Anda. Keringkan dengan handuk yang bersih dan tidak berbulu atau biarkan mengering sebelum menggunakannya kembali.
• Kasus lensa kontak harus diganti setidaknya setiap tiga bulan.

9. Pencampuran Solusi Segar dengan yang Digunakan dalam Kasus

Ini adalah kesalahan umum lainnya yang terjadi pada pemakai lensa kontak. Orang sering "top off" atau mencampur solusi lensa kontak segar dengan solusi lama atau bekas dalam kasus untuk kemudahan. Namun, ini adalah praktik yang tidak sehat karena menyebabkan disinfektan kehilangan keefektifannya. Ini pada gilirannya meningkatkan peluang Anda mengembangkan infeksi mata.
Selalu ganti solusinya dan bukannya menutupnya. Bahkan, Anda juga perlu membilasnya dengan larutan segar dan mengeringkan casing dengan jaringan segar atau jika tidak akan ada penumpukan biofilm di bagian bawah.

10. Menghindari Pemeriksaan Mata

Baik Anda memakai kontak atau kacamata, penting untuk memeriksakan mata secara rutin. Selain itu, jika Anda mengalami ketidaknyamanan dengan mata Anda, meskipun tampaknya kecil, penting untuk berkonsultasi dengan dokter mata Anda sesegera mungkin. Masalah lebih mudah diobati pada tahap awal. Semakin lama itu berlangsung, semakin sulit untuk diobati. Jadi, jika Anda memiliki kemerahan, terbakar, penglihatan kabur atau rasa sakit di mata Anda, terutama setelah menggunakan lensa kontak, jangan pernah mengabaikannya dan membuat janji dengan cepat, Juga, sangat penting bagi kesehatan dan keselamatan penglihatan Anda untuk diperiksa secara teratur untuk memperbarui jenis lensa, kesesuaian dan resep.

Itulah 10 Kesalahan Pemakaian Lensa Kontak yang bisa kami share, semoga bermanfaat :) Artikel ini bersumber dari https://www.top10homeremedies.com/news-facts/10-mistakes-contact-lenses-damage-eyes.html/

Read More

Bahaya Eyeliner Untuk Kesehatan Mata

Bahaya Eyeliner Untuk Kesehatan Mata ,- Meskipun menciptakan mata lebih cantik, eyeliner juga dapat menimbulkan risiko guna kesehatan mata Anda, dan pada artikel kali ini kami akan bahas informasi mengenai alasan bahaya eyeliner untuk kesehatan mata.

Dari sumber laman liputan6.com mengatakan kini eyeliner sudah dianggap sebagai riasan sehari-hari. Menambahkan garis hitam pada mata ini digunakan agar mata terlihat lebih besar dan indah.

Sayangnya, pulasan garis hitam di kelopak mata ini tak selalu baik untuk kesehatan mata Anda. Francesca J. Fusco, M.D., seorang asisten profesor dermatologi klinis di Icahn School of Medicine di Mount Sinai, mengatakan, makeup mata bisa menimbulkan banyak isu kesehatan.

"Benjolan bisa terjadi ketika ada bakteri terjebak di kelenjar yang terbuka sepanjang kelopak mata. Hal ini bisa menimbulkan bengkak yang kemudian jadi merah, sakit, dan membenjol," jelasnya.

Fusco juga mengatakan, para wanita memiliki kebiasaan buruk yang mendorong permasalahan pada mata: bertukar makeup mata atau kuas, tidur tanpa menghapus eyeliner, dan menggunakan produk yang sudah lama.

Eyeliner pensil punya masa ketahanan sampai enam bulan, sedangkan eyeliner cair hanya bisa tahan tiga bulan. ( Baca juga : Manfaat daun sirih untuk mata minus )

Melansir Women's Health, Selasa (22/5/2018), walaupun Anda tergoda untuk memecahkan sendiri benjolah di mata--jangan. Hal itu hanya akan mendorong bakteri masuk semakin dalam.

"Sampai Anda menemui dokter (yang kemungkinan akan meresepkan salep antibiotik), kompreslah mata dengan air hangat, dan hindari penggunaan makeup sama sekali pada mata. Jangan lupa juga untuk membuang produk-produk yang sudah kadaluarsa," Fusco mengingatkan.

Demikian artikel mengenai Bahaya Eyeliner Untuk Kesehatan Mata , semoga bermanfaat :)

Read More

Manfaat Air Rebusan Daun Sirih Untuk Mata Minus

Sehat Mataku > Kali ini saya akan membagikan informasi terkait Manfaat Air Rebusan Daun Sirih Untuk Mata Minus dan penyakit mata lainnya, 100% alami dan aman.

Mata Minus atau juga dikenal dengan rabun jauh ( Miopi ) merupakan salah satu gangguan pada organ mata yang membuat seseorang tidak bisa melihat dengan baik benda dengan jarak jauh. Hal ini disebabkan karena banyak melakukan aktivitas di tempat minim cahaya seperti membaca di tempat yang redup, menonton dari jarak yang dekat, memakai komputer dalam waktu lama dan berbagai aktivitas lainnya.

Mata minus sendiri sebenarnya masih bisa disembuhkan yakni dengan operasi LASIK, latihan mata dan beberapa cara lain. Namun untuk kamu yang takut untuk menjalani operasi ataupun tidak memiliki waktu untuk melakukan latihan mata, masih ada cara menyembuhkan mata minus lainnya yakni dengan cara yang alami yaitu dengan memanfaatkan air rebusan daun sirih.

Manfaat Air Rebusan Daun Sirih Untuk Mata Minus

Manfaat Air Rebusan Daun Sirih Untuk Mata Minus ,- Daun sirih memang sangat terkenal akan kaya manfaat sebagai salah satu bagian dari obat herbal untuk berbagai macam penyakit. Dan salah satu bisa sebagai obat sakit mata minus. Hal ini disebabkan karena didalam daun sirih memiliki banyak kandungan seperti minyak atsiri yang terdiri dari kavibetol, hidroksi kavikol, estargiol, eugenol, metileugenol, terpen, karvakrol, seskuiterpen, fenilpropan serta tanin. Dimana diantara kandungan ini memiliki kemampuan yang sangat efektif dalam mematikan bakteri, jamur dan juga perannya sebagai zat antioksidan.

Adapun cara penggunaan air rebusan daun sirih untuk mengobati mata minus pun juga sangatlah muda. Pertama-tama kamu bisa cuci terlebh dahulu daun sirih hingga bersih cukup beberapa lembar daun sirih saja 2 hingga 3 lembar. Setelah bersih kamu bisa merebusnya dengan air putih, usahakan menggunakan air aqua biar lebih bersih.


Rebus daun sirih dengan air putih hingga mendidih, ketika sudah mendidih kamu angkat lalu kamu dinginkan air rebusan daun sirih tersebut. Jika air rebusan sudah dingin kamu saring dan mengambil daun sirih dan hanya tinggalkan air rebusan air sirih tadi.

Lalu kamu bisa menggunakan air rebusan daun sirih itu tadi dengan cara meneteskan pada mata sepert obat tetes mata, atau kamu juga bisa merendam mata kamu di dalam rebusan air rebusan daun sirih, dan juga bisa kamu oleskan di area mata minus kamu yang sakit.

Penting diingat ! Jangan terlalu berlebihan menggunakan air rebusan daun sirih untuk mengobati mata kamu yang sakit. Cukup 3 kali sehari saja sudah bisa membuat mata kamu sembuh. Manfaat Air Rebusan Daun Sirih Untuk Mata Minus

Tak hanya dapat mengobati mata minus saja, ternyata air rebusan daun sirih juga bisa sebagai obat alami untuk mengobati penyakit mata lainnya seperti mata merah, mata belekan, mata terkena virus maupun bakteri dan sebagainya.

Menggunakan bahan bahan herbal alami dalam upaya untuk mengatasi mata minus memang menjadi sebuah terobosan baru sehingga hasilnya bisa lebih aman dan tanpa efek samping. Disamping itu juga daun sirih lebih mudah untuk diperoleh dan tidak perlu mengeluarkan biaya yang besar untuk mendapatkannya. Semoga informasi terkait Manfaat Air Rebusan Daun Sirih Untuk Mata Minus ini dapat bermanfaat :)

Read More

Pengertian Miopi Hipermetropi dan Presbiopi

Anda berada di tempat yang tepat jika Anda sedang mencari informasi terkait Pengertian Miopi Hipermetropi dan Presbiopi.

Kami pun menjual produk herbal sehat mata yang mampu sembuhkan miopi hipermetropi dan presbiopi yang 100% berbahan dasar herbal dan aman dikonsumsi. Selengkapnya bisa Anda kunjugi situs resmi kami di www.walatrasehatmatabpom.walatragamat.com

Pengertian Miopi Hipermetropi dan Presbiopi

Pengertian Miopi Hipermetropi dan Presbiopi ,- Penyakit mata pertama yang akan kami bahas disini ialah miopi. Pengertian Miopi sendiri bisa dikenal dengan rabun jauh yang merupakan kondisi penglihatan di mana Anda tidak mampu melihat benda dalam jarak jauh, tapi mampu melihat benda terdekat dengan jelas. Jika Anda rabun jauh, Anda akan kesulitan melihat benda jauh. Misalnya, Anda tidak bisa membaca rambu jalan raya sampai mereka hanya berjarak beberapa meter dari Anda. Kondisi ini dapat berkembang secara perlahan atau dengan cepat, sering kali memburuk selama masa kanak-kanak dan remaja.

Penyakit miopi ini umum muncul mulai umur 8 dan 12 tahun, tapi dapat mempengaruhi pasien pada semua umur. Rabun jauh bisa diatasi dengan mengurangi faktor risiko. Diskusikan dengan dokter untuk informasi lebih lanjut.

Yang kedua ialah hipermetropi atau dikenal dengan rabun dekat. Dari laman wikipedia.org mengatakan Hipermetropi adalah kelainan refraksi mata di mana bayangan dari sinar yang masuk ke mata jatuh di belakang retina. Hal ini dapat disebabkan karena bola mata yang terlalu pendek atau kelengkungan kornea yang kurang.

Penderita kelainan mata ini tidak dapat membaca pada jarak yang normal (30 cm) dan harus menjauhkan bahan bacaannya untuk dapat membaca secara jelas. Penderita juga akan sulit untuk melakukan kegiatan yang membutuhkan ketelitian tinggi. Perbaikan penglihatan dapat dilakukan dengan memakai kacamata dengan lensa sferis positif (cembung).

Dan yang terakhir ialah presbiopi. Presbiopi ialah istilah medis untuk rabun tua atau mata tua. Ini biasanya dimulai pada sekitar usia 40 dan mempengaruhi semua orang, bahkan mereka yang tidak pernah memiliki masalah penglihatan sebelumnya.

Kita tidak bisa mencegah presbiopia atau mata tua ini karena merupakan proses penuaan yang alami, bahkan ketika tidak pernah mempunyai masalah penglihatan sebelumnya. Bahkan orang-orang yang sebelumnya memiliki rabun jauh bisa juga mengalami rabun dekat, penglihatan jarak dekat yang tadinya baik menjadi kabur ketika memakai kacamata atau lensa kontak seperti biasanya. Rabun jauh dan dekat terjadi bersamaan, maka inilah yang disebut dengan presbiopi.

Gejala awal presbiopia adalah penglihatan kabur saat membaca, menjahit, menggunakan ponsel, atau melakukan sesuatu yang membutuhkan penglihatan dekat. Anda mungkin juga mengalami sakit kepala, ketegangan mata, atau perasaan lelah saat melakukan hal-hal yang membutuhkan penglihatan dekat.

Nah itulah penjelasan terkait Pengertian Miopi Hipermetropi dan Presbiopi , semoga bermanfaat :) Baca juga >> 4 Alasan Mengapa Anda Masih Tidak Menurunkan Berat Badan Setelah Memukul Gym

Read More

4 Alasan Mengapa Anda Masih Tidak Menurunkan Berat Badan Setelah Memukul Gym

Pada kesempatan kali ini saya akan mengulas informasi tentang 4 Alasan Mengapa Anda Masih Tidak Menurunkan Berat Badan Setelah Memukul Gym.

4 Alasan Mengapa Anda Masih Tidak Menurunkan Berat Badan Setelah Memukul Gym ,- Ketika Anda ingin menurunkan berat badan, seperti lebih dari setengah populasi orang dewasa, Anda membuat rencana, rutinitas - "Saya akan berolahraga, saya akan makan, saya akan tidur nyenyak .. dan Voila! Saya akan mencapai saya tujuan." Tapi ini hanya rencana, rencana di kepala Anda. Melaksanakannya jauh lebih rumit dari itu. Anda perlu bereksperimen dan mencari tahu jenis-jenis latihan yang sesuai dengan tubuh Anda, tetap bervariasi sehingga tubuh Anda tidak terbiasa dan makan sehat, jenis makanan yang akan membantu Anda menjadi lebih langsing. Lebih banyak protein, lebih sedikit karbohidrat, lebih sedikit lemak, lebih banyak air.

Katakanlah Anda berhasil mendapatkan keduanya dengan benar. Anda pergi tentang rencana Anda selama sebulan, tetapi Anda melihat Anda belum kehilangan berat badan. Anda pikir pada awalnya itu baru sebulan dan mungkin Anda perlu berolahraga lebih banyak dan tubuh Anda membutuhkan lebih banyak waktu. Anda bahkan melakukan itu. Dan enam bulan kemudian, Anda masih di mana Anda mulai.

Nah, berikut adalah 4 alasan mengapa Anda mungkin tidak akan kehilangan berat badan meskipun memukul gym secara teratur:

1. Makan Untuk Kompensasi Untuk Latihan

Bagaimana Anda menghadiahi diri sendiri untuk berolahraga secara teratur? Dengan pergi ke restoran favorit Anda dan makan makanan yang Anda hindari, minuman untuk mencuci makanan itu, mungkin? Nah, itulah yang 80% dari kita lakukan. Dan ini tidak sehat. Pada awalnya Anda mencabut tubuh Anda dari semua energi yang sudah biasa, dan kemudian Anda membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda gunakan. Pada titik ini tubuh Anda sudah bingung dan menghadapi perubahan itu. Untuk membingungkan lebih jauh, Anda memberikannya dengan energi yang Anda batalkan. Dan kemudian Anda kembali ke langkah pertama.

Anda pada dasarnya mengkompensasi kalori yang Anda bakar. Ini berarti Anda tidak kehilangan berat badan meskipun termasuk latihan dalam rutinitas harian Anda. Tubuh Anda perlu mengalami defisit kalori untuk menggunakan kalori yang tersimpan. Jadi, kadang-kadang royal atau memperlakukan itu mungkin bukan ide yang bagus. > Sehat Mata <

2. Beristirahat Metabolic Rate Mengurangi

Resting Metabolic Rate (RMR) adalah energi yang digunakan tubuh untuk fungsi-fungsi dasar seperti bernapas, sirkulasi darah, fungsi otak, perbaikan dan pertumbuhan sel, dll. Sementara pada istirahat total. RMR ini berbeda untuk setiap orang. Faktor-faktor yang membedakannya adalah berat badan, usia, komposisi tubuh dan jenis kelamin.

Saat Anda diet untuk menurunkan berat badan, Anda mengurangi energi tubuh yang biasa Anda gunakan. Defisit ini mengurangi metabolisme Anda, semakin mengurangi RMR Anda. Tetapi ketika Anda berolahraga untuk menurunkan berat badan, metabolisme umum Anda meningkat dan RMR umumnya dipertahankan.

Keseimbangan yang baik dari keduanya, diet dan olahraga diperlukan untuk mempertahankan RMR, selain itu mengurangi dan Anda melihat tidak ada perubahan dalam berat badan Anda meskipun memukul gym secara teratur.

3. Kurang Beraktivitas Di tempat lain

Jika Anda sedang berlibur, Anda pergi ke gym setiap pagi, tetapi pulanglah dan duduk di sofa atau tempat tidur sepanjang hari tanpa melakukan apa-apa; itu tidak akan membantu Anda menurunkan berat badan. Anda harus aktif sepanjang hari, melakukan tugas-tugas Anda, dan berkeliling lagi. Kompensasi waktu latihan Anda dengan hanya bermalas-malasan sisa hari adalah satu lagi alasan Anda mungkin tidak akan kehilangan berat badan meskipun pergi ke gym.

Ketika Anda berolahraga setiap pagi, tubuh Anda mulai memulai tingkat metabolisme Anda untuk hari itu, dan malas dengan tendangan semacam itu tidak mungkin dilakukan. Tetapi jika Anda melakukannya, maka ya, itulah mengapa Anda tidak kehilangan berat badan. Berjalan di sekitar, tetap aktif. Naik tangga. Singkirkan sepeda motor atau mobil. Baca juga : Manfaat Biji Adas Bagi Kesehatan

4. Mengganti Lemak Dengan Otot

Alasan yang terdengar lebih baik mengapa Anda mungkin tidak melihat perubahan pada timbangan adalah karena lemak tubuh Anda digantikan oleh otot. Ada dua jenis massa yang disatukan terdiri dari total berat badan - massa bebas lemak dan bebas lemak (air, otot dan tulang). Yang kami targetkan adalah kehilangan lemak. Hanya melakukan itu mungkin buruk bagi tubuh Anda, Anda juga perlu membangun massa bebas lemak.

Peluangnya adalah jika Anda melakukan latihan beban, inilah yang sedang terjadi. Anda membangun otot-otot Anda. Jadi ini membuat Anda lebih ramping dan lebih kecil, tetapi jumlah pada timbangan tidak banyak bergerak. Ini hal yang bagus. Ini berarti Anda membakar lemak yang tersimpan di tubuh Anda dan membangun kekuatan Anda pada saat yang bersamaan.

Menurunkan berat badan seharusnya tidak menjadi tujuan Anda; itu harus membangun kekuatan, daya tahan dan kesesuaian. Dan ini tidak dapat dicapai hanya dengan diet dan olahraga sampai tujuan yang diinginkan tercapai; ini adalah perubahan gaya hidup. Anda perlu membuat sumpah kepada diri sendiri untuk membuat pilihan yang lebih baik. Pilihan yang lebih baik dalam makanan yang Anda makan, jenis latihan yang Anda lakukan, apa yang Anda lakukan dengan waktu luang Anda, semua itu penting. 4 Alasan Mengapa Anda Masih Tidak Menurunkan Berat Badan Setelah Memukul Gym

Read More

Manfaat Biji Adas Bagi Kesehatan

Berikut ini adalah inforrmasi terkait Manfaat Biji Adas Bagi Kesehatan yang wajib untuk kamu ketahui.

Manfaat Biji Adas Bagi Kesehatan ,- Mungkin sebagian orang mengenai biji adas cukup aneh dan bahkan Anda mungkin baru mendengarnya. Tapi tahukah Anda ? ternyata biji adas sudah sejak lama dipercaya sebagai tanaman tradisional untuk obat yang bisa menyembuhkan berbagai macam penyakit.

Tanaman ini mempunyai bermacam-macam sebutan daerah, contohnya adas (Jawa, Bali), adas manis (Minangkabau), das pedas (Aceh), adhas (Madura), hades (Sunda), adase (Bugis), rempuse (Makasar), popaas (Manado), denggu-denggu (Gorontalo), wala wungu (Sumbawa), kumpasi (Sangir Talaud) dan lain-lain. Buah adas mempunyai rasa manis, pedas, berbau aromatik dan mempunyai sifat menghangatkan. Bagian tumbuhan yang berkhasiat sebagai obat ialah buah, akar dan daunnya.

Manfaat Biji Adas Bagi Kesehatan

Manfaat adas untuk kesehatan memang dapat diacuhkan untuk menolong tubuh tetap sehat. Adas pulosari memiliki sekian banyak  macam kandungan yang menyeluruh untuk kesehatan. Tidak heran sekian banyak  macam gangguan kesehatan dapat diobati memakai tanaman tersebut.

Mengapa biji adas memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan ? Hal ini dikarenakan didalam biji adas dipercaya terdapat beberapa zat diantaranya minyak asiri 0,3-6%, anethol 50-60%, fanchom, metilchavicol, dan anis keton. Di samping itu, adas pun berisi senyawa kimia, laksana kamfena, limonena, 1,8 sineol, arginin, p-sitosterol, dianethole, rutin, dan stigmasterol.

Manfaat dan khasiat adas antara beda ; meningkatkan daya tahan tubuh, obat influenza, anti-kholinesterase, menanggulangi ejakulasi dini, memicu ereksi, anastesi, memicu keringat, penguat hepar, perangsang syaraf pusat, menangkal kemandulan, memperkuat daya hidup sperma, pemicu pengeluaran hormon androgen, melemahkan potensi sperma, merangsang.

So, itulah beberapa manfaat biji adas bagi kesehatan yang bisa kami bagikan, semoga bermanfaat :) Baca juga manfaat ciplukan dan cara mengolahnya

Read More

Manfaat Ciplukan dan Cara Mengolahnya

Manfaat Ciplukan dan Cara Mengolahnya - Tanaman obat yang satu ini sangat tak asing ditelinga kita, tumbuhan obat ini memiliki buah yang enak rasanya dan digemari oleh anak – anak. Ciplukan seringkali tumbuh di lokasi persawahan. Tanaman obat ini ampuh menyembuhkan penyakit kanker paru – paru, asma, radang tenggorokan, dan sejumlah penyakit lainnya.

Ciplukan atau dalam bahasa sundanya ialah cecendet, adalah tanaman yang berwarna hijau yang renyah dan berair lantas akan berubah warna menjadi kuning keorenan pada ketika akan matang. Terna semusim yang tingginya melulu 10-80 cm ini bukan tumbuhan asli Indonesia. Tanaman ini berasal dari Amerika tropika.

Di Indonesia ciplukan ini dapat dijumpai di tidak sedikit daerah. Tanaman ini tumbuh binal di lahan kosong, pekarangan rumah, atau lokasi lain yang tanahnya tidak becek, baik di dataran rendah maupun tinggi.

Di Bali dikenal dengan ciciplukan, sementara di Madura dikenal dengan nyor-nyoran. Lain lagi di Jawa Barat (cecenetan), di Jawa Tengah (ceplukan), dan masih tidak sedikit lagi nama wilayah lainnya. Manfaat Ciplukan dan Cara Mengolahnya

Manfaat Ciplukan Untuk Kesehatan

Manfaat ciplukan untuk kesehatan dipercaya sebagai buah sumber vitamin C, B12 dan vitamin A. Dengan memakannya, maka keperluan akan vitamin-vitamin tersebut jadi terpenuhi. Misalnya vitamin C yang sekitar ini dikenal ampuh menambah imunitas. Sedangkan vitamin B12 yang pun ampuh dalam menambah kekebalan tubuh dalam melawan penyakit. Di samping itu, vitamin A beta karoten ampuh guna menyehatkan mata.

Ternyata ciplukan pun ampuh buat menangkal kanker. Ini sebab kandungan vitamin B kompleksnya yang menunjang perkembangan sel supaya bergerak dengan baik. Tak hanya itu, buah ciplukan ini berisi senyawa karotenoid, buah ini bisa berperan untuk meminimalisir rasa nyeri pada tenggorokan.

Khasiat buah ciplukan dapat dipakai untuk mengobati penyakit epilepsi atau ayan. Ini sebab kandungan senyawa asam dan sekian banyak  mineral yang ada dalam buah ciplukan secara efektif dapat menolong memperbaiki sel-sel saraf yang bobrok sehingga dapat menolong mengobati penyakit epilepsi atau ayan.

Manfaat buah ciplukan yang selanjutnya yakni dapat dipakai untuk mengawal kesehatan mulut. Hal ini disebabkan kandungan vitamin C dan senyawa beda yang muncul dalam buah ciplukan bisa berperan sebagai zat anti inflamasi sampai-sampai dapat menangkal dan mengobati radang tenggorokan, sariawan, gusi berdarah, dan sejumlah masalah kesehatan berhubungan mulut lainnya.

Manfaat ciplukan lainnya yaitu mampu menjaga kesehatan jantung, menambah stamina dan energi, melancarkan buang air kecil, mengobati penyakit flu, mempercepat proses penyembuhan luka, mengobati penyakit gondongan, mengobati rematik, penambah darah, mencegah penuaan dini, mengobati penyakit asma, menurunkan demam, meningkatkan kecerdasan otak, menyadarkan orang pingsan, mengobati stroke, penawar racun, menghilangkan kuning pada bayi baru lahir.

Cara Mengolah Ciplukan

Untuk mengolah ciplukan menjadi obat tradisional. dalam mengobati hipertensi Anda cukup sediakan 5 gram daun kering ceplukan dan masukan kedalam air sejumlah 110 ml. Kemudian gabungan ini direbus sekitar 10 sampai 15 menit dan diaduk merata. Setelah selesai, saring ramuan herba, dan takaran sekali minum selama 80-100 ml. Buat air rebusan 2 kali sehari guna diminum masing-masing pagi dan sore, ramuan ini jangan lebih dari 24 jam.

Pengobatan Kencing Manis. Sediakan 10 gram herba kering ciplukan dan air 400 ml. Pembuatan ramuan dan takaran minum sama dengan penyembuhan hipertensi.

Pengobatan Bisul dan Borok. Sediakan 1 genggam daun ciplukan, 1 sendok teh adas pulasari, 1 eksemplar daun sirih diperbanyak sedikit garam. Campurkan seluruh bahan sampai menyatu menjadi lembut, lantas oleskan disekitar bisul. Bagi borok, pakai 1 genggam daun ciplukan diperbanyak 2 sendok kapur sirih. Haluskan kedua bahan dan tempelkan ke unsur yang sakit.

Pengobatan Diabetes Mellitus. Ambil atau cabut tumbuhan yang telah berbuah beserta akar kemudian dibersihkan. Tanaman ini direbus dengan 3 gelas air hingga mendidih sampai air menjadi 1 gelas. Ramuan ini lantas disaring dan diminum sekali sehari.

Pengobatan sakit yang sehubungan dengan paru-paru, laksana sesak nafas. Ambil atau cabut tumbuhan beserta akar dan buah, lantas rebus dengan 5 gelas air hingga mendidih. Saring ramuan ini dan minum 1 gelas, 3 kali sehari.

Demikian Manfaat Ciplukan dan Cara Mengolahnya yang bisa kami bagikan, semoga bermanfaat :) Baca juga Manfaat Tanaman Kitolod Bagi Kesehatan

Read More

Manfaat Tanaman Kitolod Bagi Kesehatan

Manfaat Tanaman Kitolod Bagi Kesehatan ,-  Bagi Anda yang sering bermain di sepanjang sungai pastinya pernah menjumpai yang namanya tanaman kitolod. Hal ini diakibatkan tanaman kitolod ini bisa tumbuh dengan baik di wilayah lembab dan tersingkap di sepanjang drainase air seperti sungai.


Kitolod mempunyai bunga berwarna putih yang hadir dari ketiak daun dan bertangkai panjang. Daun kitolod ialah daun tunggal berbentuk meruncing dan tidak banyak bergerigi. Batangnya tegak, menopang daun, bunga dan buahnya sampai 60cm, dan pada pangkalnya mempunyai getah yang beracun.

Dalam basaha Sunda tumbuhan ini dikenal dengan daun tolod, sedang orang Jawa lebih mengenalnya dengan istilah daun kendali. Disamping itu, tanaman kitolod mempunyai nama latin dengan sebutan latin Laurentina longifora (Linn.) atau Isotoma Longifora Presi. ini mempunyai bunga berwarna putih yang mahkotanya tampak laksana bintang karena melulu terdiri dari 5 (lima) helai. Manfaat Tanaman Kitolod Bagi Kesehatan

Manfaat Tanaman Kitolod Bagi Kesehatan

Manfaat Tanaman Kitolod Bagi Kesehatan ,- Siapa yang sangka bahwa tanaman yang terabaikan ini terbukti mempunyai efek guna menyembuhkan sekian banyak penyakit seperti iritasi mata, sakit gigi, asma, sampai kanker. Hal ini dikarenakan secara kimiawi tanaman kitolod mengandung zat-zat berkhasiat seperti alkoid, saponin, flavanoid, dan felifenol.

Perlu diketahui bahwa getah tumbuhan ini berisi racun. Karena tersebut bila inginkan dikonsumsi dosisnya mesti diperhatikan, yakni untuk masing-masing kali minum jangan lebih dari 3 eksemplar daun.

Senyawa flavonoid yang terdapat didalam tumbuhan kitolod ini bisa berperan secara langsung sebagai antibiotik dengan mengganggu faedah dari mikroorganisme seperti bakteri atau virus.

Kesehatan insan sangat tergantung pada flavonoid sebagai antioksidan untuk menangkal kanker. Manfaat utama flavonoid ialah untuk mengayomi struktur sel, menolong memaksimalkan guna vitamin C, menangkal keropos tulang, sebagai antibiotik dan anti-inflamasi (Winarsi 2007 dalam Sudirman 2011).

Flavonoid pun dapat berperan dalam pencegahan dan penyembuhan penyakit umum lainnya, yakni periodontitis (infeksi pada gusi yang merusak jaringan lunak, menghancurkan tulang yang menahan gigi, bisa menyababkan kehancuran gigi atau bahkan penambahan resiko serangan jantung, stroke, dan masalah kesehatan serius lain),, wasir (ambeien), encok, rematik, diabetes melitus, katarak dan asma.

Tanaman kitolod memiliki khasiat yang spektakuler untuk mengobati sekian banyak penyakit mata laksana silinder, katarak, rabun jauh, rabun dekat, mata minus, mata plus, nyeri dan perih pada mata, dan tumor mata.

Menurut sejumlah peneliti pengobat herbal didunia seperti Burkill (1935), Allen (1943), air yang didapatkan dari bagian tumbuhan kitolod dapat digunakan untuk menangkal dan mengobati iritasi mata.

Masyarakat jaman dahulu sudah tidak sedikit yang mengenal tumbuhan ini sebagai obat gangguan mata. Mereka memakai daun kitolod yang dipungut pagi hari yang masih terdapat air embunnya. Jaman dahulu masyarakat percaya kitolod yang masih terdapat air embunnya bisa menyembuhkan sekian banyak  penyakit mata.

Adapun cara pemakaian tanaman Kitolod guna obat mata ialah petik bunga kitolod sejumlah tangkai, lantas masukan ke dalam gelas mengandung air bersih dan diamkan sejumlah menit. Kemudian ambil, teteskan ujung tangkainya pada unsur mata kanan dan kiri, setiap dua tetes atau pada unsur mata yang sakit saja. Pada ketika pemakaian, mata bakal terasa perih. Lakukan berulang–ulang, paling tidak 3 kali sehari.

Masing masing daun dan bunga kitolod memiliki guna tersendiri, tetapi perlu dikenang bahwa tumbuhan kitolod yang kamu gunakan sebagai obat mesti bersih dan terbebas dari penyakit, jangan pakai kitolod yang berasal dari lokasi yang kotor dan tidak sedikit sampahnya seperti selokan, selain tersebut perlu dikenang bahwa pangkal batang kitolod berisi racun dan mesti kamu hindari.

Nah itulah informasi terkait Manfaat Tanaman Kitolod Bagi Kesehatan yang dapat kami bagikan, semoga bermanfaat :) Tak lupa baca juga Manfaat Sambiloto Untuk Kesehatan Dan Efek Sampingnya

Read More

Manfaat Sambiloto Untuk Kesehatan Dan Efek Sampingnya

Berjumpa kembali di SehatMatakuu.blogspot,com :) Pada hari ini kami akan mengulas mengenai Manfaat Sambiloto Untuk Kesehatan Dan Efek Sampingnya setelah Anda mengkonsumsinya.

Manfaat Sambiloto Untuk Kesehatan Dan Efek Sampingnya ,- Sambiloto merupakan tumbuhan berkhasiat sebagai obat tradisional yang berupa terna tegak yang berasal dari Asia tropika dengan tingginya mencapai 90 sentimeter, dengan memiliki ciri-ciri yang khas dan dapat dikenali dengan batang berbentuk persegi empat‚ daun tunggal atau tepi yang rata‚ jumlah cabang lumayan banyak‚ bentuknya memanjang‚ mempunyai bunga di ujung tangkai berwarna putih atau ungu dan buah berbentuk memanjang.

Sambiloto dapat tumbuh baik pada curah hujan 2000-3000 mm/tahun dan suhu udara 25-32 derajat Celcius. Kelembaban yang dibutuhkan termasuk sedang, yaitu 70-90% dengan penyinaran agak lama.

Nama lain sambiloto antara lain: sambilata (Melayu); ampadu tanah (Sumatera Barat); sambiloto, ki pait, bidara, andiloto (Jawa Tengah); ki oray (Sunda); pepaitan (Madura), sedangkan nama asingnya Chuan xin lien (Cina).

Manfaat Sambiloto Untuk Kesehatan

Tanaman herbal sambiloto ini sudah sejak lama digunakan masyarakat kuno sebagai pengobatan alternatif. Hal ini dikarenakan didalam tanaman sambiloto yang tepatnya terletak pada daunnya itu dipercaya mempunyai kandungan senyawa alami yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh menjadi lebih baik. Salah satunya adalah senyawa Andrographolide yang membuatnya memiliki banyak khasiat untuk kesehatan, Andrographolide adalah senyawa utama dari sambiloto yang berkhasiat sebagai antiinflamasi, antidiabetes, antioksidan, dan pun antiaterosklerosis.

Dan kandungan Andrographolide pun lah yang mengakibatkan sambiloto mempunyai rasa pahit di seluruh bagiannya, (daun, batang, bunga sampai akarnya). Tapi biarpun demikian si pahit ini memiliki banyak sekali guna serta khasiat untuk kesehatan dan kecantikan. Berikut beberapa manfaat daun sambiloto untuk kesehatan dan cara mengolahnya :

1. Sebagai obat Penurun Panas / Demam. Hal ini disebabkan daun sambiloto mempunyai kandungan Antipiretik, dimana kandungan ini ternyata paling efektif dalam menolong menurunkan demam. Caranya Anda cukup menyiapkan bubuk daun sambiloto kering sekitar 1 gram, lalu diseduh dengan air panas ke dalam cangkir. minum sekaligus setelah dingin, Jika perlu minum 3 sampai 4 kali sehari.
2. Sebagai pereda Sakit Kepala. Anda Siapkan 1 genggam daun sambiloto segar, lalu tumbuk. Setelah ditumbuk, tambahkan air sekitar 1/2 gelas. Saring lalu minum sekaligus sampai habis. Atau anda bisa juga menggunakannya untuk obat luar. Caranya, daun segar yang digiling tadi bisa di letakan di dahi sebagai kompres.
3. Menyembukan Tipes. Hal ini karena sejumlah senyawa seperi Andrographolid, Flavonoid, Saponin, dan Tanin pada daun sambiloto secara efektif dapat menolong mengatasi infeksi bakteri, salah satunya menolong menekan perkembangan bakteri salmonella, yang adalahpenyebab utama penyakit tipes. Adapun teknik pengobatan penyakit ini dengan memakai daun sambiloto ialah dengan menyiapkan 10 sampai 15 eksemplar daun sambiloto guna direbus dengan dua gelas air sampai mendidih. Biarkan mendidih sampai air berkurang setengahnya (kira0kira saru gelas). Minum air rebusan itu selagi hangat.
4. Mengatasi Asam Urat. Khasiat sambiloto pun ternyata dapat menolong mengobati asam urat. Hal ini disebabkan daun sambiloto memiliki sekian banyak  senyawa yang bisa berperan guna mengobati asam urat. Beberapa kandungan itu yaitu Aldehid, Keton, Flavonoid, Alkane, Kalium, Natrium, dan Kalsium. Daun sambiloto dapat dibuat ramuan guna mengobati penyakit ini. Caranya, Sediakan sejumlah lembar daun sambiloto dan sejumlah ruas kunyit. Rebus dua-duanya dengan segelas air, didihkan, kemudian dinginkan. Minum teratur supaya asam urat tidak berani mendekat lagi.
5. Manfaat sambiloto guna Diabetes. Seperti yang sudah diketahui bahwa diabetes adalahsuatu penyakit yang terjadi sebab terlalu tidak sedikit mengkonsumsi minuman atau makanan yang manis (berisi gula). Untuk menanggulangi hal ini, kita dapat menciptakan ramuan rebusan daun sambiloto dan tidak boleh lupa guna menyaringnya terlebih dahulu.
6. Menyembuhkan Disentri. Bagi kita yang sedang merasakan disentri, Anda bisa mengkonsumsi daun sambiloto secara teratur dengan teknik menguapkan sejumlah helai daun sambiloto, haluskan dengan teknik ditumbuk kemudian peraslah. Perasan itu dapat kita campur dengan bubuk daun sambiloto kemudian diaduk sampai merata.
7. Mengkontrol Tekanan Darah. Hal ini disebabkan daun sambiloto berisi kalium yang bisa berperan dalam menurunkan desakan darah, sampai-sampai dapat menangkal terjadinya desakan darah tinggi yang dapat mengakibatkan penyakit stroke.
8. Merredakan Sakit Radang Tenggorokan. Jangan khawatir, daun sambiloto siap membantu kamu mengusir si radang. Caranya siapkan 1 gram daun sambiloto yang telah dalam format bubuk guna diseduh dengan air panas. Minum saat sudah dingin. Konsumsi 3 hingga 4 kali sehari andai perlu.
9. Mengatasi Jerawat. Seperti yang telah dilafalkan sebelumnya, bahwa daun sambiloto berisi senyawa antibakteri dan antiinflamasi. Oleh sebab itu, dengan mengkonsumsi daun sambiloto secara tertata dapat menolong Anda dalam menanggulangi jerawat yang membandel.
   Untuk menggunakannya sebagai obat luar, kamu harus menciptakan ekstraknya terlebih dahulu. Caranya mudah, lumayan siapkan sejumlah helai daun sambiloto kemudian cuci sampai bersih. Setelah tersebut haluskan daun sampai terbentuk ekstrak yang dapat langsung kamu oleskan sebagai obat jerawat di wajah anda. Sedangkan untuk dipakai sebagai obat dalam, kamu bisa meminum rebusan daun sambiloto.

Tak hanya itu saja, tanaman sambiloto pun dapat dipakai untuk menangkal pembentukan radang, memperlancar air seni (diuretika), obat sakit perut, kencing manis, penyakit hepatitis atau liver, penyakit kulit, serta penyakit infeksi (HIV AIDS, sinusitis, leptospirosis, kolera, malaria, sifilis, gonore, TBC, pneumonia dan kusta), sehat mata, dan terpapar racun. Manfaat Sambiloto Untuk Kesehatan Dan Efek Sampingnya

Efek Samping Sambiloto

Jika dikonsumsi dengan takaran yang tepat dan dalam jangka masa-masa yang pendek, lazimnya sambiloto tidak berbahaya. Meski demikian, konsumsi sambiloto mempunyai risiko efek samping laksana diare, muntah, sakit kepala, hidung berair, ruam, kelelahan, dan kehilangan nafsu makan. Tanaman herbal sambiloto sebaiknya dihindari andai Anda:

1. Hamil dan menyusui. Ada kekhawatiran sambiloto mungkin dapat meningkatkan risiko keguguran. Bagi ibu menyusui belum diketahui dengan jelas apa dampaknya. Jadi guna berjaga-jaga, lebih baik hindari pemakaiannya andai Anda sedang hamil atau sedang menyusui.
2. Memiliki desakan darah rendah. Berdasarkan keterangan dari penelitian, sambiloto mungkin dapat menurunkan desakan darah.
3. Mengidap penyakit autoimun. Sambiloto mungkin dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Hal tersebut dapat memperparah kondisi andai dikonsumsi penderita penyakit autoimun.
4. Ingin mempunyai anak. Berdasarkan keterangan dari penelitian, sambiloto bisa jadi dapat mengganggu tingkat kesuburan. Namun urusan tersebut terjadi pada hewan, bukan manusia. Bagi berjaga-jaga, lebih baik hindari sambiloto andai Anda hendak mempunyai anak atau susah mempunyai anak.
5. Memiliki situasi gangguan darah. Proses pembekuan darah barangkali akan terhambat andai Anda mengonsumsi sambiloto. Hal ini dapat menyebabkan memar dan pendarahan pada orang yang mempunyai gangguan ini.

Nah itulah artikel sehat mengenai Manfaat Sambiloto Untuk Kesehatan Dan Efek Sampingnya , semoga bermanfaat :) Baca juga artikel lainnya tentang manfaat beluntas untuk kesehatan

Read More

Fakta Manfaat Beluntas Untuk Kesehatan

Fakta Manfaat Beluntas Untuk Kesehatan > Bersumber di wikipedia.org menyebutkan bahwa Beluntas merupakan tumbuhan semak yang bercabang banyak, berusuk halus, dan berbulu lembut. Umumnya tumbuhan ini ditanam sebagai tanaman pagar atau bahkan tumbuh liar, tingginya bisa mencapai 3 meter apabila tidak dipangkas, sehingga seringkali ditanam sebagai pagar pekarangan. Beluntas dapat tumbuh di daerah kering pada tanah yang keras dan berbatu, pada daerah dataran rendah hingga dataran tinggi pada ketinggian 1000 meter dari permukaan laut, memerlukan cukup cahaya matahari atau sedikit naungan, dan perbanyakannya dapat dilakukan dengan setek batang pada batang yang cukup tua.

Beberapa daerah di Indonesia menyebut beluntas dengan nama berbeda-beda tiap daerah seperti : baluntas, baruntas (Sunda), luntas (Jawa), baluntas (Madura), lamutasa (Makasar), lenabou (Timor), sedangkan nama asing untuk tanaman beluntas adalah Luan Yi (Cina), Phatpai (Vietnam), dan Marsh fleabane (Inggris). >> Sehat Mata

Nama latin untuk tumbuhan beluntas ialah Pluchea indica, termasuk ke dalam famili Compositae. Tanaman ini gampang dikenal sebab tekstur daunnya yang khas, wewangian daun yang sengir, dan rasanya yang getir. Ciri khas dari tumbuhan ini ialah batangnya yang memiliki tidak sedikit cabang dengan daun yang rimbun. Warna daunnya hijau ketika muda, dan bakal memudar ketika tua. Daun ini mempunyai tekstur kasar pada permukaan bawah, sementara bagian atas lebih halus. Tepi daunnya memiliki tidak sedikit ujung yang runcing. Panjang daunnya selama 4-6 cm. Fakta Manfaat Beluntas Untuk Kesehatan

Fakta Manfaat Beluntas Untuk Kesehatan Tubuh

Fakta Manfaat Beluntas Untuk Kesehatan sebagai pengobatan tradisional sudah tak perlu kita ragukan lagi. Hal ini dikarenakan didalam duan beluntas berisi sejumlah vitamin seperti vitamin A, C dan asam amino, juga terdapat kandungan senyawa alami lain seperti alkaloid, tannin, natrium, minyak atsiri, kalsium, flafonoida, magnesium, dan fosfor. Sedangkan pada akarnya berisi flafonoida dan tannin.

Dengan kandungan senyawa alami ini, maka tak heran jika tumbuhan beluntas berkhasiat sebagai berikut :

1. Sebagai antioksidan alami yang ampuh untuk menjaga sistem imun tubuh. Hal ini karena nutrisi Vitamin C pada beluntas sangat ampuh untuk menangkal radikal bebas,
2. Sebagai peluruh keringat dan penyejuk, 
3. Menambah nafsu makan,
4. Menolong melancarkan pencernaan,
5. Meluruhkan keringat,
6. Menghilangkan bau badan dan bau mulut,
7. Meredakan pegal linu,
8. Meredakan demam, nyeri tulang, sakit pinggang, dan keputihan
9. Menghambat perkembangan bakteri Staphylococcus aureus, dan bakteri Escherechia coli,
10. Mengobati TBC pada kelenjar, 
11. Mengobati rematik,
12. Mengobati diare, dan penyakit kronis lainnya.

Tak hanya itu, daun beluntas yang telah direbus juga sangat baik untuk dijadikan sebagai obat tradisional untuk mengobati sakit kulit. Semoga dengan adanya informasi mengenai Fakta Manfaat Beluntas Untuk Kesehatan ini dapat menambah wawasan Anda, semoga bermanfaat :) Tak lupa untuk baca juga informasi sehat lainnya tentang fakta khasiat keji beling untuk kesehatan.

Read More

Fakta Khasiat Keji Beling Untuk Kesehatan

Selamat berjumpa kembali semuanya :) Pada kesempatan kali ini saya akan membahas mengenai Fakta Khasiat Keji Beling Untuk Kesehatan yang wajib Anda ketahui. Berikut ulasannya !

Keji Beling merupakan tumbuhan semak yang tingginya mencapai 1-2 m. Batangnya beruas, bentuknya bulat, berambut kasar, dan warnanya hijau. Percabangannya yang menyentuh tanah dan keluar dari akar sehingga bisa dipisahkan dari tanaman induk.

Sementara itu, daunnya tunggal, bertangkai pendek, dengan duduk daun yang berhadapan. Helaian daunnya lanset, memanjang atau hampir jorong, tepinya bergerigi, dengan ujung dan pangkalnya yang meruncing, kedua permukaanya kasar. Pertulangan daunnya menyirip dan berwarna hijau. Akarnya tunggang dan berwarna coklat muda. Fakta Khasiat Keji Beling Untuk Kesehatan

Fakta Khasiat Keji Beling Untuk Kesehatan Tubuh

Tanaman keji beling paling terkenal di kalangan berpengalaman herbal. Tanaman yang bayak tumbuh di pekarangan lokasi tinggal ini memiliki pelbagai manfaat, lagipula bagian-bagian tumbuhan ini nyaris semua dapat dimanfaatkan untuk kesehatan. Daun keji dipercaya memiliki banyak mineral seperti kalium, kalsium, dan natrium serta unsur mineral lainnya. Disamping itu juga terdapat asam silikat, saponnin, tannin, glikosida, polifenol dan flavonoid. 

Kalium yang terdapat dalam keji beling dapat meluruhkan batu ginjal dan batu empedu. Unsur-unsur yang terdapat dalam daun keji beling ini mempunyai sifat diuretic bisa memperlancar sekresi gula dalam darah, menghancurkan gumpalan kholesterol dalam darah, menolong memperlancar proses pengasingan tinja yang keras sampai-sampai bisa bermanfaat sebagai pencahar.

Disamping itu kandungan anti racun yang disinyalir ada dalam daun keji beling juga bisa menyembuhkan sakit dampak gigitan ular berbisa atau semut hitam. Ternyata guna tanaman ini sungguh luar biasa. Patut dilestarikan. Semoga bermnafaat :) Baca juga artikel sehat lainnya tentang khasiat bandotan untuk kesehatan

Read More

Fakta Khasiat dan Manfaat Bandotan Untuk Kesehatan

Fakta Khasiat dan Manfaat Bandotan Untuk Kesehatan > Mungkin tanaman bandotan masih terdegar asing di telingan zaman anak muda sekarang ini. Namun tahukah Anda ? ternyata manfaat dari tumbuhan bandotan ini bukan hal asing di kalangan orang tua kita.

Dari laman wikipedia.org menyebutkan bahwa Bandotan (Ageratum conyzoides) adalah sejenis gulma pertanian anggota suku Asteraceae. Terna semusim ini berasal dari Amerika tropis, khususnya Brasil, akan tetapi telah lama masuk dan meliar di wilayah Nusantara. Disebut juga sebagai babandotan atau babadotan (Sd.); wedusan (Jw.); dus-bedusan (Md.); rumput balam (Ptk.); serta Billygoat-weed, Goatweed, Chick weed, atau Whiteweed dalam bahasa Inggris.

Bandotan termasuk ke dalam tanaman terna semusim, tumbuh tegak atau unsur bawahnya berbaring, tingginya selama 30-90 cm, dan bercabang. Batang bulat berambut panjang, andai menyentuh tanah akan menerbitkan akar. Daun bertangkai, letaknya saling berhadapan, dan bersilang (compositae), helaian daun bulat telur dengan pangkal membulat dan ujung runcing, tepi bergerigi, panjang 1-10 cm, lebar 0,5-6 cm, kedua permukaan daun berambut panjang dengan kelenjar yang terletak di permukaan bawah daun, warnanya hijau. Bunga majemuk tipe cangkir 6-8 mm, dengan tangkai yang berambut. Buahnya berwarna hitam dan berbentuk dan bentuknya kecil. Bandotan dapat ditambah dengan biji (Dalimartha, 2007).

Fakta tanaman ini dinamakan dengan bandotan ialah karena tumbuhan ini mengeluarkan bau yang serupa kambing. Ternyata, tumbuhan ini sudah lama dipakai sebagai bahan herbal oleh nenek moyang di Asia.

Fakta Khasiat dan Manfaat Bandotan Untuk Kesehatan

Sejak dulu, daun bandotan sudah dipakai sebagai bahan obat tradisional dalam menyehatkan tubuh dan pun memberikan kekuatan dalam menangkal penyakit. Bandotan mempunyai rasa tidak banyak pahit, pedas, dan mempunyai sifat menetralkan.

Beberapa bahan kimia yang terdapat dalam bandotan, di antaranya adalah asam amino, oraganacid, pectic substance, minya asri, kumarin, ageratochromene, friedelin, ß-sitosterol, stigmasterol, tannin, sulfur, dan potassium chloride. dan masih tidak sedikit lagi.

Dengan adanya beberapa kandungan senyawa alami ini menjadikan tanaman bandotan berkhasiat sebagai stimulan, tonik, pereda demam (antipiretik), antitoksik, menghilangkan pembengkakan, menghentikan perdarahan (hemostatis), peluruh haid (emenagog), peluruh kencing (diuretik), dan pelumuh kentut (kaiminatit). Di samping itu, daun bandotan pun ternyata dapat dipakai sebagai insektisida nabati. Fakta Khasiat dan Manfaat Bandotan Untuk Kesehatan

Cara Mengolah Tumbuhan Bandotan Sebagai Obat Tradisional

Fakta khasiat bandotan untuk kesehatan yang pertama ialah dapat mengobati penyakit kulit seperti bisul maupun borok. Anda dapat mengahaluskan sejumlah lembar daun ini lantas Anda tempelkan ke unsur kulit yang ada bisulnya. Lakukan urusan ini rutin supaya bisul kita cepat hilang.

Fakta kedua sebagai obat tradisional untuk mengobati rematik atau bengkak maupun keseleo. Caranya ambillah satu genggam daun bandotan dan batang muda tanaman bandotan segar, satu kepal nasi basi, dan 1/2 sendok teh garam, kemudian cucilah daun dan batang muda hingga bersih, lalu tumbuklah bareng nasi dan garam, hingga menjadi adonan laksana bubur kental, lalu turapkanlah ramuan ke unsur sendi yang bengkak seraya dibalun. Setelah itu, biarkanlah sekitar 1-2 jam, kemudian balutan dilepaskan, dan diteruskanlah perawatan laksana ini 2-3 kali sehari.

Fakta ketiga ialah untuk mengobati sakit telinga tengah akibat radang. Caranya cukup Anda ambil daun herbal bandotan segar secukupnya lalu dicuci sampai bersih kemudian tumbuk sampai halus. Setelah itu peras dan saringlah hasil tumbukan tadi kedalam gelas. Nah hasil dari perasan tadi lalu teteskan 4 x sehari untuk pengobatan.

Fakta keempat dapat mengobati pendarahan rahim, dan saiawan. Caranya cukup siapkanlah sebanyak 10-15 g herba bandotan dan dua gelas air bersih lalu rebuslah dengan air tersebut. Terus rebus sampai tersisa menjadi satu gelas air dan kemudian saring dan air saringannya diminum sekaligus. Minumlah sebanyak 2-3 kali sehari. Baca juga : Fakta khasiat alang-alang untuk kesehatan

Fakat kelima khasiat bandotan ialah sebagai anti tumor / anti kanker. Caranya siapkanlah sebanyak 30-60 g herba bandotan kering segar atau 15-30 g herba kering, dan tiga gelas air kemudian rebuslah sampai mendidih dan tuangkan kedalam gelas. Kemudian air rebusan tadi lalu diminum sebanyak 3 x sehari secara rutin dan teratur.

Fakta keenam ialah untuk kecantikan dan perawatan rambut. Caranya Anda cukup siapkanlah daun dan batang bandotan segar lalu mencucinya sampai bersih. Kemudian tumbuk sampai halus dan lalu oleskanlah hasil tumbukan ke seluruh kulit kepala dan rambut. Tutuplah kepala dengan sepotong kain. Biarkan selama 2-3 jam Kemudian bilaslah rambut kita

Nah itulah Fakta Khasiat dan Manfaat Bandotan Untuk Kesehatan dan cara pengolahannya yang bisa kami share. Semoga bermanfaat :)

Read More